Citymed orvosi portál

A kalcium egy ásványi anyag, ami a testben mindenütt megtalálható és kulcsfontosságú az élet fenntartásához. A kalciumra szükség van az egészséges csontok és fogak felépítéséhez és megtartásához. Ha a szervezetnek nem áll kellõ mennyiségû kalcium a rendelkezésére, akkor az a csontokból „lopja” el azt,  ami a csontokat legyengíti és osteoporosishoz (csontritkuláshoz) vezethet. A felnõtteknek 1000 mg kalciumra van szüksége naponta, ami menopauzában 1500 mg-ra emelkedik a nõknél. A szervezetnek D vitaminra is szüksége van, hogy felszívhassa a kalciumot. Az ajánlott napi bevitel 400-1000 NE. Ajánlatos saját orvosunkkal vagy gyógyszerészünkkel megvitatni, hogy szükségünk van-e extra kalcium bevitelére.